科普｜一孕傻三年？研究发现怀孕后身体会有这些变化

常有准妈妈怀孕后反应迟钝，丢三落四，或者因为一些看似“愚蠢”的发言和问题，惹来旁人嘲笑：你还真是应了“一孕傻三年”。

民间俗称的“一孕傻三年”，意思是当女性怀孕后，记忆力会有衰退的迹象，注意力难以集中、思维迟钝，甚至头晕等。这究竟是“谣传”还是有科学依据？

这种“傻”是由于妊娠的前3个月荷尔蒙发生了变化，此时激素孕酮稳步上升，甲状腺水平也开始下降。孕晚期雌激素水平的提高也会导致怀孕女性的大脑出现短暂的失忆问题。并非孕妈的智商不在线了，而是生理上的变化导致了这些症状。就像一旦怀孕，生理为适应妊娠及分娩骨骼发生变化导致的身材走样一样，是一件不能完全受自主意识改变的事。

什么时候会出现健忘、记忆力衰退等症状也是不能确定的，激素水平波动和绝对值都可能影响症状的程度，而且个人体质差异，出现症状的时间也不一样。

当类似症状发生的时候，其影响也由于各人体质和性格不同而表现不同。甚至，同一名女性，两次怀孕都会有不同的症状表现。

《Nature Neuroscience》上的一篇论文研究提出，怀孕能造成大脑灰质体积的长期性缩小。作者招募了一批志愿者，并对其进行了长达5年多的追踪研究，在她们怀孕前后分别进行了大脑磁共振扫描，发现志愿者一旦怀孕，部分脑区灰质体积明显缩小，而且这种现象与怀孕方式无关。而没有怀过孕的志愿者及男性志愿者也参与了实验，结果显示，这部分人的大脑结构并没有发生类似的改变。

但是结构变化不等于功能变化，研究组志愿者们通过行为测试结果，证明她们的言语记忆、工作记忆都未受影响。灰质缩小区域主要分布在大脑的前部、后部中线附近以及两侧颞叶，主要负责人的社会认知能力。

有趣的是，灰质体积减少程度能反映妈妈与宝宝的亲密程度。换句话说，若灰质区域减少明显，与宝宝的亲密性更高。

怀孕的确可以使女性大脑和认知发生变化，但是这种功能的特化使得她们能更好理解宝宝的需求，适应做母亲的角色，也因为保护孩子而对可能存在的危险变得敏感。所以从科学角度来说，大脑的变化是基于“母爱”。

虽然大脑因母爱而变是事实，但记忆力减退、注意力不容易集中等症状也是事实。肯定有准妈妈困惑：既然“一孕傻三年”，怀胎十月，还有两年多可能要持续携带这些问题，是不是真的在怀孕结束后一直有这样的症状伴随？

其实孕期“智商不在线”都是激素水平波动在作祟，所以这些症状不会持续太久，根据每位孕妈的自身恢复状况，随着宝宝的出生，以及产后月经周期恢复后，一切会回归正常，这种状况会逐渐消失。